{"id":667,"date":"2020-02-10T21:12:19","date_gmt":"2020-02-10T21:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/grimm.dk\/?page_id=667"},"modified":"2020-02-10T21:52:32","modified_gmt":"2020-02-10T21:52:32","slug":"perfektionisme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/","title":{"rendered":"Perfektionisme"},"content":{"rendered":"\n

Kvinde…<\/strong>
Kr\u00e6ver du for meget af dig selv?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Giv slip \ud83d\ude42<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Forord…<\/strong>
At g\u00f8re sig umage er altid godt, men er et problem, n\u00e5r det sker p\u00e5 bekostning af ens egne behov. 
Perfektionister er derfor ogs\u00e5 mere udsatte for stress, angst og depressioner. 
Hvordan f\u00e5r du s\u00e5 bugt med denne usunde perfektionisme.?<\/p>\n\n\n\n

Vi kan v\u00e6re mere eller mindre perfektionistiske, og det giver udslag p\u00e5 forskellige omr\u00e5der af vores liv.
Vi er tit perfektionistiske p\u00e5 omr\u00e5der, der er vigtige for os, fordi det er her, vi kan f\u00e5 anerkendelse fra andre, eller fordi vi ved, at det er her, ingen kan uds\u00e6tte noget p\u00e5 os.
Det kan fx. v\u00e6re ros fordi du altid s\u00f8rger for fantastiske middage, eller er meget hj\u00e6lpsom, ogs\u00e5 selv om du egentlig ikke orker det. 
M\u00e5ske du g\u00e5r voldsomt op i, at dit hjem altid er skinnende rent, s\u00e5 andre ikke har noget at uds\u00e6tte p\u00e5 dig.<\/p>\n\n\n\n

Mange er s\u00e5 optagede af at s\u00f8rge for, at andre har det godt, at de helt glemmer sig selv. 
De str\u00e6ber efter at v\u00e6re den perfekte hustru, datter, s\u00f8ster, p\u00e5r\u00f8rende, veninde eller kollega.
De g\u00f8r det hele tiden, s\u00e5 godt de kan, og alligevel synes de aldrig, at de g\u00f8r det godt nok.
Der er s\u00e5 meget, de b\u00f8r og skal, at tiden og kr\u00e6fterne aldrig helt sl\u00e5r ikke til.<\/p>\n\n\n\n

Hvorfor s\u00e5 alle de krav?…<\/strong>
Perfektionisme kan udspringe fra opv\u00e6ksten men ogs\u00e5 den kultur, vi er en del af. 
N\u00e5r de presser sig selv, handler det typisk om et behov for anerkendelse fra omgivelserne. 
Vi lever i en kultur, hvor vi f\u00e5r anerkendelse for at pr\u00e6stere og vores kultur fremmer ikke ligefrem en f\u00f8lelse af at v\u00e6re v\u00e6rdifuld ved blot at v\u00e6re den, vi er.
Vi skal have det perfekte liv \u2013 vi skal v\u00e6re en omsorgsfuld datter for vores gamle plejetr\u00e6ngende for\u00e6ldre, en tiltr\u00e6kkende partner, g\u00f8re flot karriere, omg\u00e5s masser af veninder og meget mere. 
N\u00e5r vi s\u00e5 bliver pensioneret, skal vi ogs\u00e5 leve sunde aktive liv med masser af fritidsinteresser og rejser.<\/p>\n\n\n\n

Flinkeskolen…<\/strong>
Mange kvinder af \u00e6ldre generationer er vokset op med en opdragelse i det, man kaldte \u201cflinkeskolen\u201d.\u00a0
Man l\u00e6rte, at man kun fik anerkendelse, hvis man gjorde, som de voksne sagde, og levede op til deres forventninger.
Det har for mange kvinder f\u00f8rt til leveregler om, at man ikke er v\u00e6rd at elske, hvis ikke man lever op til andres forventninger.
Derfor stilles der skyh\u00f8je krav til sig selv om at g\u00f8re alt perfekt, s\u00e5 man kan f\u00e5 den anerkendelse.\u00a0
M\u00e5ske har man haft strenge for\u00e6ldre, der stillede h\u00f8je krav og sk\u00e6ldte ud, n\u00e5r man ikke levede op til deres forventninger.\u00a0
Det kan ogs\u00e5 have v\u00e6ret mindre udtalt, fx. ved at, man kun fik ros for sine toppr\u00e6stationer i skolen, eller at man var vidne til, at ens for\u00e6ldre som rollemodeller stillede skyh\u00f8je krav til dem selv.<\/p>\n\n\n\n

Det er i barndommen, at mange af vores leveregler grundl\u00e6gges. 
Mange er vi langtfra selv bevidste om men som er blevet til overlevelsesstrategier for at f\u00f8le sig elsket.
Ud over leveregler som, at man kun er v\u00e6rd at elske, hvis man ikke beg\u00e5r fejl, kan man ogs\u00e5 have leveregler om, at man er doven, hvis man ikke arbejder h\u00e5rdt med alt, at man ikke er god nok, hvis andre ikke roser en og dermed kun f\u00e5r ro indeni, n\u00e5r alt er perfekt. <\/p>\n\n\n\n

Kig p\u00e5 f\u00f8lelserne…<\/strong>
Perfektionister f\u00e5r ofte r\u00e5d om, at de bare skal slappe af, og at de skal l\u00e6re at yde mindre. 
Men det er lettere sagt end gjort, fordi det handler om f\u00f8lelser.
De vil g\u00f8re alt, hvad de kan for at f\u00e5 det godt. 
Det vil sige undg\u00e5 at m\u00e6rke ubehagelige f\u00f8lelser som for eksempel skam over ikke at v\u00e6re gode nok.
For at f\u00e5 det godt med sin perfektionisme, s\u00e5 det ikke g\u00e5r ud over ens gr\u00e6nser og udmatter, er det vigtigt at v\u00e6re bevidst om, hvorfor det er s\u00e5 vigtigt, at g\u00f8re ting til perfektion.<\/p>\n\n\n\n

Hvad er det for f\u00f8lelser, man vil undg\u00e5 og\/eller opn\u00e5? 
Hvordan skal man s\u00e5 forholde sig til disse f\u00f8lelser.
Mange er dybt afh\u00e6ngige af andres anerkendelse, fordi eget selvv\u00e6rd m\u00e5ske ikke er s\u00e5 stort. <\/p>\n\n\n\n

Hvad kan du g\u00f8re?…<\/strong>
Arbejd med at anerkende dig selv.
Anerkend fx. dig selv for at ville g\u00f8re dig umage, for at g\u00e5 op i, at andre mennesker har det godt.
Der er ikke jo noget forkert i at v\u00e6re perfektionist.
Man skal bare finde en god balance og den finder man ved at arbejde med sig selv.
Ved at l\u00e6gge m\u00e6rke til had der sker i en, n\u00e5r man presser sig selv og g\u00f8r ting, man ikke har lyst til men tager hensyn til sig selv og sine egne behov.<\/p>\n\n\n\n

Afstem med omgivelserne. <\/strong>..
M\u00e5ske forventer din familie, venner, kolleger osv. slet ikke det, du tror men er i virkeligheden tilfredse med mindre.
Unders\u00f8g dine leveregler.
Hvilke overbevisninger har du om dig selv?
Hvor kommer de fra?
Har andre gennem livet sagt noget til dig, som du har taget til dig som din egen sandhed, helt uden at overveje, om det er sandt eller godt for dig?
S\u00e6t sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn til dine leveregler.
Er det sandt, at andre vil t\u00e6nke d\u00e5rligt om dig, hvis ikke du yder dit bedste?<\/p>\n\n\n\n

Sidst men ikke mindst…<\/strong>
Lav nye leveregler.
Find nogle du foretr\u00e6kker at leve efter.
Det kan f.eks. v\u00e6re: Jeg er okay, uanset om jeg beg\u00e5r fejl eller ej.
Eller: Jeg er v\u00e6rd at elske, selv om jeg ikke hver dag s\u00f8rger for, at andre har det godt. <\/p>\n\n\n\n

Tag derimod en dag hvor du…<\/strong>
s\u00e6tter dig ned
og tr\u00e6kker vejret
imens du lader tiden g\u00e5
bare et \u00f8jeblik
uden DIG
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kvinde…Kr\u00e6ver du for meget af dig selv? Forord…At g\u00f8re sig umage er altid godt, men er et problem, n\u00e5r det sker p\u00e5 bekostning af ens egne behov. Perfektionister er derfor ogs\u00e5 mere udsatte for stress, angst og depressioner. Hvordan f\u00e5r du s\u00e5 bugt med denne usunde perfektionisme.? Vi kan v\u00e6re mere eller mindre perfektionistiske, og det giver … <\/p>\n

L\u00e6s videre “Perfektionisme”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"two_page_speed":[],"footnotes":""},"class_list":["post-667","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nPerfektionisme ⋆<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perfektionisme ⋆\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kvinde…Kr\u00e6ver du for meget af dig selv? Forord…At g\u00f8re sig umage er altid godt, men er et problem, n\u00e5r det sker p\u00e5 bekostning af ens egne behov. Perfektionister er derfor ogs\u00e5 mere udsatte for stress, angst og depressioner. Hvordan f\u00e5r du s\u00e5 bugt med denne usunde perfektionisme.? Vi kan v\u00e6re mere eller mindre perfektionistiske, og det giver … L\u00e6s videre "Perfektionisme"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-02-10T21:52:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Perfektionisme-300x105.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@And12Mik\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/\",\"name\":\"Perfektionisme ⋆\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Perfektionisme-300x105.png\",\"datePublished\":\"2020-02-10T21:12:19+00:00\",\"dateModified\":\"2020-02-10T21:52:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Perfektionisme.png?fit=380%2C133&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/Perfektionisme.png?fit=380%2C133&ssl=1\",\"width\":380,\"height\":133},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/index.php\\\/perfektionisme\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Perfektionisme\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/\",\"name\":\"grimm.dk\",\"description\":\"Anette skriver om stort & sm\u00e5t * Jan om sport\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2372767d79b78a0a4727672646a93605\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/grimm.dk\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2372767d79b78a0a4727672646a93605\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1\",\"width\":711,\"height\":713,\"caption\":\"admin\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/grimm.dk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/12\\\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/grimm.dk\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/_andtomik\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/And12Mik\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Perfektionisme ⋆","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Perfektionisme ⋆","og_description":"Kvinde…Kr\u00e6ver du for meget af dig selv? Forord…At g\u00f8re sig umage er altid godt, men er et problem, n\u00e5r det sker p\u00e5 bekostning af ens egne behov. Perfektionister er derfor ogs\u00e5 mere udsatte for stress, angst og depressioner. Hvordan f\u00e5r du s\u00e5 bugt med denne usunde perfektionisme.? Vi kan v\u00e6re mere eller mindre perfektionistiske, og det giver … L\u00e6s videre \"Perfektionisme\"","og_url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/","article_modified_time":"2020-02-10T21:52:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Perfektionisme-300x105.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@And12Mik","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/","url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/","name":"Perfektionisme ⋆","isPartOf":{"@id":"https:\/\/grimm.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Perfektionisme-300x105.png","datePublished":"2020-02-10T21:12:19+00:00","dateModified":"2020-02-10T21:52:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Perfektionisme.png?fit=380%2C133&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Perfektionisme.png?fit=380%2C133&ssl=1","width":380,"height":133},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/perfektionisme\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/grimm.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Perfektionisme"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/grimm.dk\/#website","url":"https:\/\/grimm.dk\/","name":"grimm.dk","description":"Anette skriver om stort & sm\u00e5t * Jan om sport","publisher":{"@id":"https:\/\/grimm.dk\/#\/schema\/person\/2372767d79b78a0a4727672646a93605"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/grimm.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/grimm.dk\/#\/schema\/person\/2372767d79b78a0a4727672646a93605","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1","width":711,"height":713,"caption":"admin"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/grimm.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_3582.jpg?fit=711%2C713&ssl=1"},"sameAs":["https:\/\/grimm.dk","https:\/\/www.instagram.com\/_andtomik\/","https:\/\/x.com\/And12Mik"]}]}},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/PbtqXC-aL","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":729,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/tavse-maend-del-2\/","url_meta":{"origin":667,"position":0},"title":"Tavse m\u00e6nd… Del 2.","author":"admin","date":"4. november 2020","format":false,"excerpt":"Hvad g\u00f8r du, n\u00e5r han tr\u00e6kker sig?Jeg lovede i min n\u00e6ste klumme, at skrive lidt om hvordan du kan f\u00e5 ham til, at \u00e5bne op, uden du mister dig selv. Hvad er det s\u00e5 du kan g\u00f8re...Det er umuligt at tvinge en mand til at \u00e5bne op, hvis han ikke\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":657,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/foelelser\/","url_meta":{"origin":667,"position":1},"title":"F\u00f8lelser","author":"admin","date":"27. januar 2020","format":false,"excerpt":"Indledning Vi er alle f\u00f8dt med det der kaldes grundf\u00f8lelser og forskning viser, at vi som udgangspunkt har ti. Gl\u00e6deIrritation\/vredeInteresseTristhedAngstMisundelse\/jalousiSkamSkyldHengivenhed\/\u00f8mhedAfsky\/foragt Jeg vil tage udgangspunkt i 4 af dem, som mange af os kender, ja m\u00e5ske bedst. Det er nemlig ud fra disse 4, at alle vores andre f\u00f8lelser kan sammens\u00e6ttes,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":697,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/boblen\/","url_meta":{"origin":667,"position":2},"title":"Boblen…","author":"admin","date":"31. marts 2020","format":false,"excerpt":"Forord\u2026 Mange oplever i denne tid, at verden og livet er forandret fra det vi er vant til og for nogle giver det sig i d\u00e9n grad udslag i let forh\u00f8jede stressniveauer for\u00e5rsaget af uvisheden over hvor lang tid dette til at vare? og hvad der kommer til, at ske.?\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":712,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/tavse-maend\/","url_meta":{"origin":667,"position":3},"title":"Tavse m\u00e6nd.. Del 1.","author":"admin","date":"25. juni 2020","format":false,"excerpt":"N\u00e5r m\u00e6nd tr\u00e6kker sig og lukker af...Den tavse mand, er ham som aldrig deler sine tanker og f\u00f8lelser.N\u00e5r kvinden sp\u00f8rger, hvordan hans dag har v\u00e6ret, brummer han \u201cFint\u201d, mens han l\u00e6ser videre i avisen. Hvis han er trist eller noget g\u00e5r ham p\u00e5, foretr\u00e6kker han, at rydde op i garagen,\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":636,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/manipulation-og-kontrol\/","url_meta":{"origin":667,"position":4},"title":"Manipulation og kontrol","author":"admin","date":"21. januar 2020","format":false,"excerpt":"L\u00f8gne, bedrag og vold. Forord.. En (u)lykkelig k\u00e6rlighedshistorie..Han virkede s\u00f8d og forelsket i hende og hun troede, at det skulle v\u00e6re dem for altid.Netop da viste han en ny side.Til sidst vidste hun ikke hvem hun selv var. S\u00e5dan starter mange forhold, hvor der efterf\u00f8lgende kommer psykisk og fysisk vold\u2026","rel":"","context":"Similar post","block_context":{"text":"Similar post","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":381,"url":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/familietraeet-om-arv\/","url_meta":{"origin":667,"position":5},"title":"Familietr\u00e6et – om arv","author":"admin","date":"17. december 2019","format":false,"excerpt":"Stamtr\u00e6et... Arver man sin families traumer.?T\u00e6nk, hvis den bekymring eller frygt, man b\u00e6rer rundt p\u00e5, slet ikke er ens egen.? N\u00e5r et trauma finder sted, \u00e6ndrer det os bogstaveligt talt og skaber en kemisk forandring i vores dna. Dette kan forandre m\u00e5den, vores gener fungerer p\u00e5, nogle gange i generationer.S\u00e5\u2026","rel":"","context":"With 2 comments","block_context":{"text":"With 2 comments","link":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/familietraeet-om-arv\/#comments"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677,"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/667\/revisions\/677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grimm.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}